Queremos más tiempo pero, cuando lo tenemos, buscamos cómo ocuparlo.
Comenzaré esta Nota [del Bloc 😉] sincerándome:
Desde el año pasado he estado invirtiendo en mí: en apreciar mi valor, redescubrirme, sanar y… mi tiempo. En lo que va del año, mi mayor enfoque ha sido administrar mi tiempo. Me di cuenta que estoy y he vivido para trabajar y no trabajado para vivir.
¿Te has preguntado eso últimamente o alguna vez? Si estás viviendo para trabajar o trabajando para vivir.
Este concepto lo conozco desde hace un buen rato. El problema es que no lo he aplicado, no he tangibilizado mis palabras - ¡la ironía! - y estoy segura que no soy la única.
Es irónico que, en una cultura tan comprometida con ahorrar tiempo, nos sentimos cada vez más privados de lo que más valoramos. A pesar de nuestra supuesta eficiencia, pareciera que tenemos menos tiempo para nosotros y mucho menos para los demás.
Jeremy Rifkin, The Washington Post (1987)
En el mundo de los negocios circula mucho el tema del Manejo de Tiempo (Time management), manejo de prioridades y tareas. Siempre se ha dicho que el tiempo es dinero. Principalmente en el emprendimiento, el tiempo es un recurso que se ocupa y se agota, es crucial. Desempeñamos distintos roles simultáneamente y, con ellos las tareas que conllevan (multitasking). Por ello este sentimiento de que hay más cosas qué hacer que tiempo para hacerlas; siempre estamos ocupados, nunca tenemos tiempo.
En su libro Overwhelmed: Work, Love and Play When No One Has the Time, Bridgid Schulte menciona el concepto de Time Confetti [me encantó la idea], este es tiempo contaminado, tiempo en el que estás en todo y a la vez en nada, tiempo con poco enfoque.
Lo contrario a esto es el ocio. Según la Real Academia Española (RAE), Ocio se define como “Cesación del trabajo, inacción o total omisión de la actividad”; algunos sinónimos son: descanso, asueto, desocupación, etc. Lamentablemente, hoy en día, estar desocupado y holgazanería también son sinónimos. Entramos en un dilema: mientras que la holgazanería tiene una connotación negativa en nuestra sociedad (pérdida de tiempo), desocuparse – simplemente caminar en vez de estar sentado (Universidad de Stanford, 2014) - es necesario para estimular nuestra creatividad e inspiración.
Continuemos con la ironía.
Caemos en la tendencia de sobre saturar nuestros horarios de más trabajo al ver espacios libres o incluso procrastinamos nuestras tareas por cansancio, lo cual solo lo aumenta. Según un estudio realizado por el Work Trend Index de Microsoft, al encuestar 20 000 personas de 11 países diferentes, el 48% de colaboradores y el 53% de gerentes se sienten abrumados – burned out (2022).
Si buscamos tiempo libre, cuando lo tenemos nos llevamos el trabajo donde sea que vayamos, lo tenemos en el teléfono. Utilizamos el celular para permanecer conectados: nos lo llevamos incluso de vacaciones que para contestar un correo o por si el cliente llama…; tenemos redes sociales de las cuales estar pendientes por si alguien nos escribe o para compartir lo que estamos haciendo. El American Journal of Preventive Medicine realizó un estudio en el 2017 en el que concluyen que las personas con mayor uso de redes sociales se sienten más desconectadas.
Con todo esto en mente:
Puede que hemos estado tan sumergidos en pica pica (confeti) que nos hemos estado sacrificando a nosotros mismos en el proceso de obtener esos momentos Eureka que tanto buscamos en el trabajo y, de paso, nos privamos de ellos al no definir y aprovechar momentos de ocio, de tiempo libre.
Estar desocupado, tomarte unos días de vacaciones, no es ni debería ser malo. Puedo compartirte todos los beneficios: en tu salud, tu bienestar, tu ánimo… hay sinfín de artículos que exponen estudios y data que confirma y brinda esta información. Por ejemplo, Scientific Reports publicó que pasar 120 minutos en contacto con la naturaleza a la semana puede mejorar la propia percepción de tu salud y tu bienestar.
En las referencias, te comparto algunos de los que me inspiraron para este post.
Entonces… Nos quiero retar. Estamos en Semana Santa - dejando la religión a un lado - una semana originalmente planteada como tiempo de reflexión; Algunos ya están de descanso y otros lo estaremos pronto. El tiempo que tengamos, seamos INTENCIONALES al usarlo. Que no se nos vaya acostados pensando en qué toca hacer el lunes que regresemos; o viendo Instagram, Tik tok , X, etc. por horas. Nos reto a que lo que hagamos en este descanso sea porque realmente queremos hacerlo y no porque tengamos qué.
Sacudámonos el pica pica. En lo personal, me quiero dedicar a mi espiritualidad y, al fin, terminar un proyecto pasión dedicado a mi familia. Contame, ¿tú qué harás?
REFERENCIAS
Rifkin, J. (1987). CAN MANKIND BEAT THE CLOCK. The Washington Post, Recuperado de: https://wapo.st/4cst2l9
Gibbons, S. (2020). Why Entrepreneurs Should Prioritize Time Management Within Their Businesses. Forbes, recuperado de: https://bit.ly/3Txo9ij
Schulte, B (2014). Overwhelmed: How to Work, Love, and Play When No One Has the Time. Farrar. Nueva York, Estados Unidos. Straus and Giroux.
Ocio. (2024). Real Academia Española, recuperado de: https://dle.rae.es/ocio
Oppezzo, M. & Schwartz, L. (2014). Give Your Ideas Some Legs: The Positive Effect of Walking on Creative Thinking [archivo PDF]. Stanford University, recuperado de: https://www.apa.org/pubs/journals/releases/xlm-a0036577.pdf
Work Trend Index Special Report (2022). Hybrid Work Is Just Work. Are We Doing It Wrong?. Recuperado de: https://bit.ly/3TOnuuf
Primack, B. et al. (2017). Social Media Use and Perceived Social Isolation Among Young Adults in the U.S. American Journal of Preventive Medicine. Recuperado de: https://www.ajpmonline.org/article/S0749-3797(17)30016-8/abstract
Zucker R. (2023). How Taking a Vacation Improves Your Well-Being. Harvard Business Review, recuperado de: https://hbr.org/2023/07/how-taking-a-vacation-improves-your-well-being
White, M.P., Alcock, I., Grellier, J. et al. (2019). Spending at least 120 minutes a week in nature is associated with good health and wellbeing. Sci Rep 9, 7730. Recuperado de: https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3
DiNardi, G. (2019). Why You Should Work Less and Spend More Time on Hobbies. Harvard Business Review, recuperado de: https://hbr.org/2019/02/why-you-should-work-less-and-spend-more-time-on-hobbies
Reinhardt, U. [Tedx Talks]. (Sep 21, 2012). TEDxBerlin - Prof. Dr. Ulrich Reinhardt - "Leisure Time 3.0 or What We Really Like to Do" [Video]. Recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=RjyxIsE3V2g&t=3s
Camila Rivera
Diseñadora Industrial y Máster en Diseño de Experiencias
Apasionada por la investigación, el comportamiento humano y especialista en el desarrollo de experiencias vivenciales.
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